そーけんさん@がんばらない

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2013-12-26から1日間の記事一覧

筋肉痛……

上の画像はイメージです。 25,26日、午後練でした。 タイトル通り筋肉痛に。どんな練習かって? しゃがんだ体勢から少しお尻を上げて、その体勢で床に手をつけてコートを3往復するという感じです。 やれば分かるけどすごくきつい。 27日は男女合同練…